"A metodologia não muda.
O campeão decide onde treina."
We don't stop · Metodologia Vitoriosa
Coaching virtual 100% online. Treinamento de alto rendimento adaptado à sua realidade, entregue via Bridge Athletic, Google Meet e WhatsApp.
Todos os programas incluem entrevista de definição de metas e acompanhamento via WhatsApp.
"A metodologia não muda.
O campeão decide onde treina."
Tacks, gybes, partidas e saídas. A diferença entre um atleta mediano e um campeão está nos detalhes técnicos que nenhum livro consegue ensinar.
Leitura de vento, posicionamento na largada, tomada de decisão sob pressão. Padrões que Bruno usou para treinar medalhistas olímpicos.
Endurance, core, força e mobilidade adaptados para vela. Parceria com Bridge Athletic para programas científicos e progressivos.
Foco, resiliência, gestão de pressão. Três ciclos olímpicos vividos — e o know-how de preparar a mente para a pressão real.
Alimentação otimizada para vela: energia para hiking, recuperação pós-treino, hidratação em regata. Estratégias práticas, não dietas impossíveis.
"Bruno is a super passionate coach as well as a high-level sailor himself. His experience in both the Laser sailing and venue analysis helped me a lot during my Rio Olympic Games. All my Chinese teammates love to work with him as he not only brings knowledge but also love to the sport."
"If there is one man who has dedicated his life to understanding fitness in the sport of sailing, it's Bruno Fontes. He keeps it simple, fun, and most importantly, effective. I can say that he has played a significant role in my sailing career."
"Bruno isn't just a great athlete and coach — he is one of the guys with more knowledge and expertise in the world when you are talking about fitness and hiking hard on a boat. Today we are working together in the Virtual Coaching program and I have improved a lot."
"Bruno ha sido para mí un mentor — me ayudó tantísimo en mi camino como atleta. Actuó como entrenador de agua, de físico y de mente durante toda mi carrera. Sin duda, ha sido mi gran referente en todos los sentidos."
Como funciona o coaching virtual?
100% online via Google Meet. Bruno analisa vídeos, define metas e conduz sessões de mentoring com acompanhamento via WhatsApp.
Para qual nível de atleta?
De iniciantes ao alto rendimento. Bruno treinou Lijia Xu (ouro Londres 2012) e Jorge Zarif (campeão mundial). O programa é adaptado ao seu nível.
O que está incluído no fitness?
Programa via Bridge Athletic ou Training Peaks: Endurance, Core, Força e Mobilidade — adaptados às demandas da vela.
Qual a diferença entre os pacotes?
SAILING (US$200): fitness + 2h coaching técnico. FITNESS (US$100): só condicionamento. MASTERS (US$100): específico para categoria masters.
E se eu quiser clínicas presenciais?
Veja a página de Clínicas Presenciais — Bruno viaja até o seu clube, nacional ou internacional.
Como começar?
Clique em "Contratar" no pacote (pagamento via PayPal) ou fale pelo WhatsApp antes. Bruno responde pessoalmente.
Escolha o seu pacote ou fale com o Bruno antes de decidir. Resposta pessoal, sem robô.
💬 Falar com Bruno